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lachdichgesund · Christian Hablützel · Gesundheitsvorsorge und Teambilding mit Spass und Humor

Gesundheitsvorsorge und Teambildung mit Spass und Humor


Agenda

26. Oktober 2026Lachabend

Mit spielerischen und wirkungsvollen körperzentrierten Lachübungen (Verbindung von Atemarbeit, Mentaltraining und Lachen) wird der Lachmuskelkater zum Schnurren gebracht! Positive Gefühle werden aktiviert, ein positives Mindest kultiviert, die Resilienz, Gesundheit und Persönlichkeit gestärkt! Hier kannst Du lachend und mit Spass den Tag ausklingen lassen.

Montag, 26. Oktober 2026 · 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort: IKP, Kanzleistrasse 17, 8004 Zürich · Seminarraum 2. Stock
Investition: CHF 30.–

9. November 2026Lachabend im Kunstatelier

Mit spielerischen und wirkungsvollen körperzentrierten Lachübungen (Verbindung von Atemarbeit, Mentaltraining und Lachen) wird der Lachmuskelkater zum Schnurren gebracht! Positive Gefühle werden aktiviert, ein positives Mindest kultiviert, die Resilienz, Gesundheit und Persönlichkeit gestärkt! Hier kannst Du lachend und mit Spass den Tag ausklingen lassen.

Montag, 9. November 2026 · 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort: Kunstatelier, Neue Dorfstrasse 15, 8135 Langnau a.A.
Investition: CHF 30.–

15. November 2026Lachen als Ressource

Im Seminar erhalten Sie heitere Impulse und Übungen zur Stressbewältigung und Gesund-heitsprävention im Alltag und Beruf. Sie erfahren, wie Sie Ihre Lachmuskeln trainieren und so Ihre Stimmungen positiv verändern können. Denn: Wer lacht, baut spielerisch Stress ab und sorgt für muskuläre und mentale Entspannung. Bis zu 100 Muskeln werden bei einem Lach-anfall gelöst! Der Kopf wird beim Lachen gelüftet und der Organismus mit mehr Sauerstoff versorgt. Wer zudem über sich selbst lachen kann, geht mit mehr Leichtigkeit durchs Leben und meistert auch schwierige Situationen mit Gelassenheit und Humor ;-).

Ort: Kunstatelier Christian Hablützel, Neue Dorfstrasse 15, 8135 Langnau a. A (im Hinterhaus!)

Investition: CHF 250.-

30. November 2026Lachabend

Mit spielerischen und wirkungsvollen körperzentrierten Lachübungen (Verbindung von Atemarbeit, Mentaltraining und Lachen) wird der Lachmuskelkater zum Schnurren gebracht! Positive Gefühle werden aktiviert, ein positives Mindest kultiviert, die Resilienz, Gesundheit und Persönlichkeit gestärkt! Hier kannst Du lachend und mit Spass den Tag ausklingen lassen.

Montag, 30. November 2026 · 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort: IKP, Kanzleistrasse 17, 8004 Zürich · Seminarraum 2. Stock
Investition: CHF 30.–

12./13. Dezember 2026Humor in der Körpersprache und Rhetorik (Modul 3)

Das Seminar vermittelt die Grundlagen einer humorzentrierten Rhetorik, die auf der Haltung von Gelassenheit, Selbstironie und wertschätzender Kommunikation basiert. Nach dem Ansatz von Dr. Michael Titze steht die Körpersprache im Mittelpunkt, denn Mimik und Gestik wirken oft stärker als Worte und werden unmittelbar verstanden. Die Teilnehmenden erleben, wie Körpersprache bewusst eingesetzt werden kann, um Spannungen abzubauen, auf Provokationen humorvoll zu reagieren und Beziehungen positiv zu gestalten. Dabei werden verschiedene Kommunikations- und Persönlichkeitstypen betrachtet sowie Formen aggressiver und regressiver Rhetorik erkannt und humorvoll bearbeitet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstreflexion. Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrem eigenen Persönlichkeitstyp auseinander und lernen, durch Selbstironie und den humorvollen Umgang mit eigenen Schwächen authentischer und wirkungsvoller aufzutreten. Das Seminar bildet einen wichtigen Baustein auf dem Weg zur Ausbildung als Humorberaterin bzw. Humorberater (HCDA).

Investition: Euro 540.- / Mitglieder HCDA Euro 440.-

Seminarleitung: Christian Hablützel

Ort: ABZ, Rudolf-Diesel-Str. 1, D-78549 Spaichingen, Baden-Württemberg

Lachtelefon neu auch in der Schweiz

Das Schweizer  Lachtelefon ist nun in Betrieb! Wählen Sie die Nummer 044 797 62 23. Über das Lachtelefon können Sie sich einen Gute-Laune-Kick, ein kleines Zwerchfell-Training holen und sich etwas Gutes tun! Ohne Witze, Ohne Comedy, ohne Humor, einfach so. Als Körperübung, weil wir uns gegenseitig anstecken, ein bisschen absichtlich, ein bisschen echt, können Sie mit unseren über 100 ehrenamtlichen Lachtelefonisten*innen aus der Schweiz, Deutschland und Österreich gemeinsam lachen. Damit trainieren Sie Ihre Lachmuskeln, stärken Ihre Gesundheit und fördern eine positive Grundhaltung, um den Alltag mit Freude und Gelassenheit zu meistern. Dies 365 Tage im Jahr, jeweils täglich zwischen 9:00 und 21:00 Uhr und das erst noch kostenlos.

Ich bin selbst als Lachtelefonist im Einsatz und profitiere selbst von der wohltuenden Wirkung. Auch Sie können Sich auch zur LachtelefonistIn ausbilden lassen, um den Lachvirus zu verbreiten. Die Lach-Yoga Weiterbildung dauert 2 Tage und findet jährlich zwei bis dreimal statt. Sie finden die Termine zum Lachseminar in meiner Agenda.

Das Lachtelefon ist auf Spenden angewiesen, um die Unkosten wie die Technik, Anschlussgebühren, und die kommende Webseite zu finanzieren. In Deutschland und Österreich läuft das Projekt bereits erfolgreich seit über 3 Jahren.

044 797 62 23


Mehr Infos erhalten Sie:

Hauptzentrale


Schweizer Lachtelefon Webseite